Dieta Niski Indeks Glikemiczny 1200 kcal
CENA ZA 1 DZIEŃ
Dieta Niski Indeks Glikemiczny 1500 kcal
CENA ZA 1 DZIEŃ
Dieta Niski Indeks Glikemiczny 1800 kcal
CENA ZA 1 DZIEŃ
Dieta Niski Indeks Glikemiczny 2000 kcal
CENA ZA 1 DZIEŃ
Dieta wysokobiałkowa 1200 kcal
Dieta wysokobiałkowa 1200 kalorii to plan żywieniowy, który koncentruje się na dostarczaniu dużej ilości białka przy ograniczonej liczbie kalorii. Ma na celu wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej, zachowując przy tym masę mięśniową. Zwykle składa się z chudych źródeł białka, takich jak kurczak, indyk, ryby, jaja, tofu, czy rośliny strączkowe, oraz węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym i zdrowych tłuszczów. Taki plan żywieniowy sprzyja uczuciu sytości, zapobiegając podjadaniu, a jednocześnie wspiera metabolizm i regenerację mięśni, co jest istotne przy aktywności fizycznej. Jest to opcja dla osób, które chcą zrzucić wagę lub utrzymać zdrową sylwetkę, ale nie chcą rezygnować z wysokiej jakości składników odżywczych.
CENA ZA 1 DZIEŃ
Dieta wysokobiałkowa 1500 kcal
Dieta wysokobiałkowa 1500 kalorii to plan żywieniowy, który zapewnia większą ilość energii, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiego poziomu białka. Jest to doskonała opcja dla osób, które chcą zredukować masę ciała lub utrzymać ją na stałym poziomie, jednocześnie wspomagając budowanie lub utrzymanie masy mięśniowej. W diecie tej priorytetowo traktowane są źródła białka, takie jak chude mięso (kurczak, indyk), ryby, jaja, twarogi, rośliny strączkowe oraz białka roślinne (np. soczewica, quinoa). Taka dieta sprzyja uczuciu sytości, poprawia metabolizm i wspomaga regenerację po treningach, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie, które chcą dbać o sylwetkę, zachowując przy tym równowagę energetyczną.
CENA ZA 1 DZIEŃ
Dieta wysokobiałkowa 1800 kcal
Dieta wysokobiałkowa 1800 kalorii to zbilansowany plan żywieniowy, który dostarcza odpowiedniej ilości energii przy jednoczesnym wysokim udziale białka. Jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, chcących utrzymać lub stopniowo redukować masę ciała bez utraty mięśni. W menu dominują pełnowartościowe źródła białka, takie jak chude mięso (kurczak, indyk, wołowina), ryby, jaja, nabiał, tofu i rośliny strączkowe. Uzupełnieniem są węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym (np. kasze, brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo, warzywa) oraz zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, orzechy, pestki, awokado). Dieta 1800 kcal sprzyja utrzymaniu sytości, wspiera regenerację po wysiłku i dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu pozwala efektywnie budować i chronić tkankę mięśniową, jednocześnie wspomagając kontrolę masy ciała.
CENA ZA 1 DZIEŃ
Dieta wysokobiałkowa 2000 kcal
Dieta wysokobiałkowa 2000 kalorii to plan żywieniowy przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie lub utrzymujących masę ciała przy regularnym wysiłku. Opiera się na zwiększonej podaży białka, które wspiera budowę i regenerację mięśni oraz długotrwałe uczucie sytości. W jadłospisie dominują produkty bogate w pełnowartościowe białko – chude mięsa (kurczak, indyk, wołowina), ryby, jaja, nabiał, tofu i rośliny strączkowe. Uzupełnienie stanowią węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym (np. kasze, ryż brązowy, pełnoziarniste makarony, warzywa) oraz zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek, orzechów, nasion i awokado. Dieta 2000 kcal sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała, wspiera wydolność organizmu i dostarcza odpowiednią ilość energii, niezbędną do intensywnych treningów oraz codziennej aktywności.
CENA ZA 1 DZIEŃ
KINDER BOX DUŻY
4 dowolne przekąski
Rekomendowany dla 8–12 dzieci
PRZEKĄSKI DO WYBORU – MOŻLIWOŚĆ WYBORU WYŁĄCZNIE SŁONYCH LUB SŁONYCH
SŁONE BOXY
- Kęski z kurczaka + dip
- Chrupiące skrzydełka + dip
- Mini pizzerinki
- Mini burgery drobiowe
SŁODKIE BOXY
- Pancakes + sos
- Mini naleśniki z twarogiem
- Croissanty
- Mini muffiny
- Mini pączusie z białą czekoladą
- Mini gofry
- Ślimaczki z ciasta francuskiego