Dieta Niski Indeks Glikemiczny 1800 kcal

Dieta wysokobiałkowa 1800 kalorii to zbilansowany plan żywieniowy, który dostarcza odpowiedniej ilości energii przy jednoczesnym wysokim udziale białka. Jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, chcących utrzymać lub stopniowo redukować masę ciała bez utraty mięśni. W menu dominują pełnowartościowe źródła białka, takie jak chude mięso (kurczak, indyk, wołowina), ryby, jaja, nabiał, tofu i rośliny strączkowe. Uzupełnieniem są węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym (np. kasze, brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo, warzywa) oraz zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, orzechy, pestki, awokado). Dieta 1800 kcal sprzyja utrzymaniu sytości, wspiera regenerację po wysiłku i dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu pozwala efektywnie budować i chronić tkankę mięśniową, jednocześnie wspomagając kontrolę masy ciała.

CENA ZA 1 DZIEŃ